Was du trainierst
Du trainierst, innezuhalten, dich neu auszurichten und deine Gedanken bewusst auf dein Ziel und deinen nächsten Schritt zu lenken.
Über mich
Warum ich SWITCH! entwickelt habe.
Im vergangenen Jahr wurden bei mir – für mich selbst völlig überraschend – sehr hohe Werte in zentralen Bereichen mentaler Stärke festgestellt.
Das hat mich auf eine Idee gebracht: Wenn mein eigener Weg funktioniert hat, möchte ich das, was ich dabei gelernt habe, auch anderen Menschen zugänglich machen.
Denn ursprünglich war ich gar nicht mit dem Ziel gestartet, mentale Stärke aufzubauen. Nach meinem Burnout wollte ich vor allem einen neuen inneren Autopiloten für mich entwickeln.
Am Anfang bin ich dabei ziemlich planlos und ohne klare Richtung losgegangen. Ich habe mich durch Ratgeber gelesen, vieles ausprobiert, wieder verworfen und bin zunächst vor allem meiner Intuition gefolgt. Das war damals mein wichtigster Anker.
Nach und nach entstand daraus ein echtes persönliches Toolset. Ich lernte, mich zu regulieren, meine Gedanken bewusster zu führen, meine Ziele zu klären und meinen nächsten Schritt immer wieder neu auszurichten.
Erst viel später, während meiner Ausbildungen zum Coach und zur Sportmentaltrainerin, wurde mir klar: Ich hatte mich über viele Jahre selbst gecoacht und mentales Training praktiziert – ohne es damals so zu nennen.
Dabei habe ich fast nebenbei eine mentale Stärke aufgebaut, die schließlich auch messbar wurde.
Aus diesem persönlichen Weg, meinen praktischen Erfahrungen und den Methoden des mentalen Trainings ist SWITCH! entstanden: ein praxiserprobtes 1:1-Training, mit dem auch du dein eigenes System für mentale Selbstführung und Schritt für Schritt einen neuen inneren Autopiloten entwickeln kannst.
Ich lade dich herzlich ein, diesen Weg mit mir zu gehen.
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